オートミールハンバーグ🍽今週はダイエット失敗😅

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土曜日はオートミールハンバーグでした😊

オートミールの煮込みハンバーグ 作り方・レシピ | クラシル
「オートミールの煮込みハンバーグ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。オートミールを使ったアレンジレシピのご紹介です。お肉を使わずに、オートミールと木綿豆腐だけで作るハンバーグはあっさりとした味わいで、こってりとしたデミグラスソースの相性も抜群です。ぜひお試しください。

肉なしで豆腐を使います💡

低カロリーなのでハンバーグ一人2個😊

ハンバーグには大好きなとろけるスライス

チーズを乗せ、目玉焼きを添えました😉

写真は一口食べて断面を見せたものです。

味はほぼハンバーグです👍

まあ豆腐ハンバーグですね!

少しパサつき感があり、デミグラスソース

はたっぷり付けるのがいいです👌

よりジューシーさを求めるなら、次の

少し肉を使ったレシピをどうぞ😉

ダイエットハンバーグ☆びっくりドンキー風 by だんどり亭
ハンバーグにオートミールでミネラルプラス

体重は⁉️

土曜日は恒例の晩ご飯抜きと8000歩

ウォーキングで体重は62.0➡️61.2に😊

日曜日の昼はバイキング😋

晩抜き8000歩ウォーキングで体重60.7👍

今週は今日月曜日は休み。

今朝の体重は60.3❗️あと少しで60キロ切り

昼は外食、晩抜き、8000歩ウォーキング

しましたが晩の体重は60.9😅

昨日より増えてしまいました😰

明日の朝60キロを切る可能性は低いです。

連日晩を抜くと身体が慣れてしまうのか

減らない日もあります💡

あと60キロ切りを本気で目指すなら、

今日も昼もオートミールがよかったかなと

少し後悔😅

また今週末から頑張ります👍

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