2021-06

薬剤師健の健康情報💊

6月ダイエット成果

土日晩ご飯抜き&8000歩ダイエット継続中です👍成果が出てきて俄然やる気です✌️60キロ切りを目指します😉 にほんブログ村
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トマトジュース苦手な方、必見です🍅

トマトは身体にいい! リコピンの抗酸化作用はすごい‼︎など 最近ずっと言われ続けてます😃 特に「世界一受けたい授業」では 健康クイズで「トマト」と答えれば ほぼ正解というほど、よく出てきます😆 ...
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朝食はオートミール🥣

私は朝食に最近話題のオートミールを 取り入れ始めました😉 オートミールとは 「オートミール」とはオーツ麦を精白せず に食べやすく加熱加工した食品💡 食物繊維・ビタミン類・ミネラル・ タンパク...
きぃ太

恐怖のシャンプー😱

久しぶりにきぃ太の話題です😊 今日は朝から雨で夕方にやっと上がり 散歩に出かけいつも通りよく歩きましたが 帰ってきたら足やお腹がずぶ濡れで、 思い立って久々にお風呂でシャンプー することに...
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ウォーキングで万病予防🐾

病気予防をテーマにして書いてますが 何よりも大事なのは、ウォーキング と言っても過言ではありません。 ウォーキングの効果 ざっくり言うと毎日8000歩を歩けば、 高血圧・糖尿病・動脈硬化・心臓病・...
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起床後の口内は菌だらけですよ😱

朝起きたとき、口の中は寝ているときに 増えた細菌でいっぱいだそうです😅 歯を磨かずにこのまま朝ごはんを食べると その細菌がそのまま体内に入ることに😱 健康番組などの情報でこういうのをよく 言われ、...
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今後のブログの方向性

いつもご覧いただきありがとうございます ブログ初心者で始め方が分からず、 とりあえず普段Instagramに上げている ようなことを書いて参りましたが、 本来書きたかったのは健康についてです。 私...
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16時間断食ダイエット

⬇️いいね!の代わりにクリックしてね😉 私は毎日体重計に乗り、 これ以上体重を増やしてはいけない、 むしろできれば60キロ以下になりたいと 常々思っているわけですが、 つい間食をしすぎて66キロオ...
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賢人の珈琲で賢人に⁉️

⬇️いいね!の代わりにクリックしてね😉 今日は私が最近朝飲み始めたコーヒーを ご紹介! オリヒロ賢人の珈琲☕️ この一つで血糖値・中性脂肪・血圧に効果 科学的根拠がある効能を表示している 機...
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おすすめサプリメントその2

私が飲んでいるサプリメントその2💊 それは、「アスタキサンチン」✨ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){argum...
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